Lekki sernik bez cukru to świetna opcja dla osób na diecie. Zwłaszcza dla osób, które w swojej diecie musiały zrezygnować z cukru. Sernik jest lekki, łatwy do przygotowania, więc upiecze go nawet początkujący kucharz. Przepis został przygotowany do letniego numeru
Kotlety drobiowe z kalafiorem to świetny pomysł na zdrowy obiad! Dzięki dodatku kalafiora kotlety nie są takie suche, co często zdarza się przy wykorzystaniu mięsa drobiowego. Kotlety drobiowe z kalafiorem można usmażyć na patelni grillowej lub zwykłej bez tłuszczu. Świetnie
Łosoś pieczony z warzywami to pyszne i zdrowe danie dla całej rodziny. Możecie wykorzystać do niego dowolne warzywa, które akurat macie w lodówce. Przed pieczeniem łososia należy zamarynować chociaż na 30 minut. Inne przepisy z łososiem w roli głównej znajdziecie
Pudding chia z musem malinowym to pyszny deser, do którego możecie dodać różne owoce i np. płatki. U mnie z racji diety wersja bardzo FIT. Do przygotowania deseru użyłam malin, borówek, złotego kiwi i płatków żytnich. Przepis na pudding chia
Dzisiaj mam dla Was przepis na bajecznie prostą i zdrową przekąskę, jaką jest pieczona ciecierzyca. Kto nie lubi przegryźć sobie do filmu lub wieczornej lektury słonych orzeszków, paluszków czy krakersów? To będzie idealny zamiennik. Przygotowanie ciecierzycy to naprawdę chwila, a
Po Świętach mam ochotę na coś lżejszego. Na jeden z obiadów do pracy przygotowałam pieczone pulpeciki w piekarniku. Do lunchbox’a zapakowałam je razem z prostym sosem pomidorowym oraz kaszą jęczmienną. PS. Pulpeciki są wieprzowe (konkretnie z łopatki), ale możecie z
