Omlet twarogowy z owocami

Omlet twarogowy z owocami to propozycja na pyszne śniadanie! U mnie najlepiej sprawdza się na drugie lub jako posiłek do zabrania w lunchboxie. Jest naprawdę łatwy do przygotowania, mi jedna sztuka wystarcza na dwa posiłki.

Przepis (u mnie ze zmianą mąki) pochodzi z książki Malwiny „Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy”. Polecam!

Inne przepisy na lunchboxy znajdziecie TUTAJ. A na śniadania TU.

Omlet twarogowy z owocami

Omlet twarogowy z owocami – Składniki /1 szt./

  • 125 g chudego twarogu
  • 2 jajka
  • 2 łyżki erytrolu
  • 50 g mąki owsianej pełnoziarnistej
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • ulubione owoce
  • płatki kokosowe
  • olej do wysmarowania formy

 

Wykonanie:

Twaróg, jajka, erytrol, mąkę i proszek do pieczenia dokładnie zmiksować.

Foremkę (o średnicy ok. 20 cm) wysmarować olejem, wlać do niej masę twarogową i ułożyć na niej owoce oraz płatki kokosowe.

Piekarnik rozgrzać do 180 st.C. Foremkę wstawić do piekarnika i piec przez 15-20 minut.

Ostudzić i wyjąć z formy. Można przechowywać w zamkniętym pojemniku w lodówce do 3 dni.

Omlet twarogowy z owocami

Print Friendly, PDF & Email
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x