Szaszłyki z pomidorkami cherry i kurczakiem w marynacie z olejem rzepakowym

Szaszłyki mają opinię dość pracochłonnej potrawy na grilla. Nic bardziej mylnego! Prezentowane szaszłyki, gdyby ominąć czas marynowania, są naprawdę szybkie w przygotowaniu. Wystarczy kilka składników do marynaty, pierś kurczaka i opakowanie pomidorków cherry. Do marynaty jest dodany także pewien składnik, a mianowicie olej. Olej rzepakowy jest naturalnym źródłem kwasów omega – 3 i dlatego bardzo często wykorzystuję go w swojej kuchni, w tym przypadku do marynaty.

Przed nami długie, letnie wieczory… Czas grillowania ruszy pełną parą! 🙂

Składniki:

opakowanie pomidorków cherry
1 pierś kurczaka
1 mały jogurt grecki
garść listków bazylii
garść listków oregano
2 łyżki oleju rzepakowego
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżka octu winnego
sól, pieprz
chili
papryka słodka

Wykonanie:
Pierś kurczaka oczyścić i pokroić w dużą kostkę. Do mięsa dodać drobno posiekane zioła, przyprawy według uznania, sok z cytryny i ocet oraz jogurt grecki. Wszystko wymieszać i odstawić do lodówki na min. 30 minut.
Na namoczone w wodzie patyczki do szaszłyków nakłuwać na zmianę po dwa kawałki kurczaka i jeden pomidorek koktajlowy. Chociaż dopuszczona jest także dowolność w tym względzie. 
Szaszłyki grillować do czasu, aż mięso będzie upieczone. 
Do szaszłyków świetnie pasują dipy lub salsa z pomidorów i czerwonej cebuli.

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
4 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Edy
11 lat temu

Bardzo apetycznie wygladaja!

Magdalena P.
11 lat temu

Pycha, to lubię 🙂

Helen G.
11 lat temu

Oj, szkoda, że nie mam grilla:j

4
0
Would love your thoughts, please comment.x