Tym wpisem rozpoczynam swój cykl obiadów do pracy, nazywając je w skrócie lunchbox. Nie są to, przynajmniej na razie, obiady mocno pomysłowe, raczej takie, które mogę wykonać na szybko, robiąc je ze składników, które mam w lodówce/w szafce. Dzisiaj prezentuję sałatkę z makaronem kokardki, papryką, oliwkami i tuńczykiem.
Składniki (dla 2-3 osób):
pół opakowania makaronu kokardki
puszka tuńczyka w sosie własnym
łyżeczka soku z cytryny
pół czerwonej papryki
10 zielonych oliwek
majonez (1-2 łyżki)
Wykonanie:
Makaron ugotować al dente, przepłukać zimną wodą i po odcieknięciu przełożyć do miski. Dodać tuńczyka (wcześniej odlać sos) i sok z cytryny.
Paprykę pokroić w kostkę,oliwki na pół i dodać warzywa do makaronu z tuńczykiem. Wymieszać z majonezem. Jeżeli sałatkę przygotowuje się dzień wcześniej warto dodać majonez dopiero rano przed wyjściem do pracy.
ale pyszności! 😉
Pycha 🙂 Taki zdrowy lunch jest jak znalazł na przerwę w pracy.
Mmm … wyglada smakowicie !
Jakby była kasza zamiast makaronu to byłoby zdrowiej.
Pewnie tak, ale nie wiem czy smaczniej 😉